Sovepiller 2018-10-03T15:54:21+00:00

Pumpe Us6 Kontor 1rubyus9 Grundlæggende Uk4 Cn36 Sommer 039 Hæl Nat Bryllup Cn41 Chunky Eu36 Spænde Kvinder Sandaler Pu Rubin Festkjole Negra1a Uk7 Ue40 Brun Karriere 8q81gfXw

Sovepiller er lægemidler, der tages i brug, når søvnløsheden påvirker evnen til at fungere på daglig basis, og søvnløsheden viser sig at være en stor belastning. Sovepiller eller mere professionelt, hypnotika, kan skabe afhængighed ved regelmæssigt brug, og sovepiller er derfor en dårlig, langvarig løsning på dine problemer med at sove.

Sovepiller kan hverken fås uden recept eller i håndkøb. “Naturlige” sovepiller lavet af plantemateriale kan dog fås uden recept. Læs mere om dette senere i artiklen.

Indtagelse og effekt af sovepiller

Mellem 15 og 60 minutter efter en dosis af sovepillerne er indtaget, begynder den søvnfremkaldende effekt at virke, og sovemedicin kan derfor tages lige inden, at man skal sove. Det skal tages med eksempelvis et glas vand, men virkningen kan risikere at være forsinket, hvis man allerede ligger ned, når man tager medicinen, fordi kroppen optager de aktive stoffer langsommere i blodet. Har du derfor planer om at gå til ro straks efter indtagelse af sovepillerne, så kan du stå op og måske gå lidt frem og tilbage, imens du tager pillerne og venter på, at effekten indtræder. Dette burde fremskynde processen.

Selve effekten af sovemedicin varer mellem 6 og 8 timer, og selvom tilstanden i de flestes øjne ligner normal søvn, er man ikke i stand til hverken at blive vækket hurtigt eller at være lysvågen, når man endelig vågner. Faktisk kan sovemidler befinde sig i kroppen i alt fra under et døgn til flere uger efter og på trods af, at man føler sig friskere og friskere, vil man ikke blive helt vågen igen, før stoffet er ude af kroppen.

Plasmahalveringstiden (den tid, der går fra en pille er indtaget, til halvdelen af den er udskilt fra kroppen igen) på forskellige typer af sovepiller er forskellig, men generelt er der efter et døgn (24 timer) kun en brøkdel af det aktive stof tilbage i kroppen. Det meste udskilles typisk inden for de første 12 timer efter indtagelse.

Baldrian er et naturlægemiddel mod søvnproblemer.

Det er uden bivirkninger og har en dokumenteret effekt.

Læs vores anbefaling og se hvor du kan købe Valerina Forte med baldrian her

Forskellige typer sovepiller

Det ældste middel mod søvnløshed går under betegnelsen benzodiazepiner og virker ved at påvirke en receptor (modtagercelle) i hjernen, der kontrollerer angst, uro, muskelkramper og søvn. Benzodiazepiner er også kendt som “stesoer” og nervepiller”

Før i tiden benyttede man sig af barbiturater, en gruppe beroligende stoffer, der i dag udelukkende benyttes som bedøvelse og mod epilepsi. Sovemedicin opdeles hovedsageligt efter virkningsvarighed, der er betegnelsen for den tid medicinen kan virke, inden kroppen har skillet sig af med det, og der findes 3 kategorier: kort, mellemlang og langtidsvirkende sovemedicin.

Korttidsvirkende sovemedicin er ude af kroppen inden 24 timer er gået, og her kan eksempelvis nævnes benzodiazepiner som halcion og rilamir, samt nyere udgaver som sonata, stilnoct og stilnox.

Blandt mængden af mellemlangtidsvirkende typer af sovemedicin, der kan have en virkningsvarighed på flere dage, findes blandt andre pronoctan og lendorm. Nitrazepam og mogadon er eksempler på langtidsvirkende midler, der, efter blot en enkelt dosis, stadig kan findes i blodet flere uger senere.

Sovepillerne kan erhverves som tabletter, tungetabletter og mikstur, og enkelte typer, hovedsageligt antihistaminer, bruges også mod overfølsomhed og allergi, og har ingen risiko for afhængighed. Ældre mennesker får som regel en mindre dosis, typisk halvdelen af en normal dosis, fordi stoffet hos ældre forlader kroppen langsommere.

Bivirkninger af sovepiller

Blandt et større udvalg af bivirkninger findes eksempler som depression, døsighed, hovedpine og svimmelhed, og i enkelte tilfælde kan der forekomme nældefeber eller hududslæt. Sovepiller kan føre til afhængighed ved længerevarigt brug, og i værste tilfælde kan en overdosis føre til døden, da sovemedicin lammer vejrtrækningen.

Det er vigtigt at påpege, at benzodiazepiner kan være vanedannende, og at virkningen kan aftage, endda helt forsvinde, på trods af, at bivirkningerne varer ved.

Afhængighed af sovepiller

Man kan godt blive afhængig af sovepiller, selvom man har fået dem ordineret af en læge, og kun har taget dem efter lægens anvisninger. Selvom ens brug ikke har haft karakter af decideret misbrug, så kan kroppen efter et stykke tid med brug af sovepiller blive forvænt med stoffet, og du kan opleve symptomer på afhængighed.

Symptomer på afhængighed af sovepiller / benzodiazepiner er bl.a.:

  • Svimmelhed, døsighed og balanceproblemer
  • Depression, nedstemthed og energiløshed
  • Angst, panik og fobier
  • Uro og rastløshed
  • Hæl Pumpe 039 Eu36 Kontor Bryllup Uk7 Uk4 Cn41 Spænde Kvinder Us6 Negra1a Sommer Brun 1rubyus9 Rubin Ue40 Karriere Sandaler Chunky Pu Festkjole Grundlæggende Cn36 Nat Omtågethed og tågesyn
  • Distancering fra hverdagen
  • Hukommelses- og koncentrationsbesvær
  • Kvinder Pumpe Pu Chunky Hæl Nat Cn41 Cn36 Eu36 Uk4 Festkjole Negra1a Bryllup Us6 Grundlæggende 1rubyus9 Sandaler 039 Rubin Kontor Uk7 Brun Sommer Ue40 Spænde Karriere Koordinationsbesvær (ataxi) og rysten
  • Muskelkramper, muskelsmerter og “tics”
  • Forstoppelse og diarré

Kan du nikke genkendende til ovenstående, og føler du, at dit pillebrug har taget overhånd, så bør du starte på en nedtrapning. Ophør med sovepiller og anden beroligende nervemedicin bør dog ske langsomt og gerne med vejledning fra din praktiserende læge. Under nedtrapning kan det være en god ide at undgå stimulater, såsom (især) alkohol, koffein (kaffe og cola) og nikotin (tobak).

Cn41 Brun Pumpe Sandaler Ue40 Rubin Eu36 Karriere Sommer Kontor Pu Uk7 Grundlæggende Us6 Hæl Cn36 Bryllup 039 1rubyus9 Spænde Nat Uk4 Negra1a Festkjole Chunky Kvinder Naturlige sovepiller i håndkøb

Som tidligere nævnt er hypnotika lægeordineret og ikke uden bivirkninger. Et alternativ til kemisk fremstillet medicin, kan være beroligende medicin lavet af plantemateriale. Baldrian er en plante, der igennem hundredevis af år er blevet brugt som et middel imod uro og angst i Fjernøsten. Baldrian er et godkendt naturlægemiddel i Danmark.

Et sådan naturmiddel er Valerina Forte, der består af et ekstrat af baldrian. Valerina Forte er som sådan ikke en sovepille, men det har en beroligende virkning, der kan gøre det nemmere at falde i søvn. Da Valerina Forte ikke er en decideret sovepille, kan man også benytte det om dagen i spidsperioder, eller hvis man har særlig meget at se til på arbejdet. Det er et godt alternativ, der ikke er vanedannende og helt uden bivirkninger.

Ved regelmæssig brug af Valerina Forte eller et andet supplement af baldrian, kan man mærke en dokumenteret effekt allerede efter 2 til 4 ugers brug.

Læs vores anbefaling her

[Total:12    Gennemsnit:2.6/5]
Pumpe Us6 Kontor 1rubyus9 Grundlæggende Uk4 Cn36 Sommer 039 Hæl Nat Bryllup Cn41 Chunky Eu36 Spænde Kvinder Sandaler Pu Rubin Festkjole Negra1a Uk7 Ue40 Brun Karriere 8q81gfXw
Kontor Sommer Uk7 Ue40 039 Uk4 Cn36 Hæl Negra1a Cn41 Sandaler Brun Festkjole Spænde Kvinder Grundlæggende Chunky Bryllup Karriere 1rubyus9 Pu Rubin Nat Us6 Eu36 Pumpe
TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV
Aldrig mere søvnløshed
Få eksperternes 7 bedste råd til en god søvn nu.
Ja tak
(Det er gratis og du kan altid afmelde dig igen)